大家都知道,備孕中卵子質(zhì)量很重要,但男性精子也同樣不能被忽視,精子質(zhì)量差,也是無(wú)法順利懷孕的,那么精子質(zhì)量差該怎么辦呢?
【精子質(zhì)量差表現(xiàn)在哪些方面】
精子質(zhì)量差就是精子質(zhì)量不好,比如存在少精、弱精、精子不液化,死精、精子畸形等都是精子質(zhì)量差的表現(xiàn)。
精子數(shù):每毫升精液中低于20×106/ml為過(guò)少,大于250×106/ml為精子過(guò)多。
精子形態(tài):正常形態(tài)的精子≥50%。
活動(dòng)力: 精子中呈直線迅速向前運(yùn)動(dòng)者≥50%。
【精子質(zhì)量差,怎么飲食?看看網(wǎng)友的點(diǎn)子】
··飲食調(diào)理··
A:a類精子15%,b類25%,畸形率很高,醫(yī)生說(shuō)a類>35%,a+b>50%才算合格,醫(yī)生沒(méi)有開(kāi)藥!我們就從飲食上來(lái)調(diào)理!來(lái)看看各個(gè)網(wǎng)友的點(diǎn)子:
西紅柿炒雞蛋,各種蔬菜白水煮著吃!中午吃好點(diǎn),晚上吃素或者蘋(píng)果,戒煙戒酒,老公每天堅(jiān)持鍛煉兩個(gè)小時(shí)!
一個(gè)星期頓兩次肉松茸山藥燉羊腰,都是補(bǔ)腎增加精子活力的!堅(jiān)持了三個(gè)月,終于懷上了。
B:河蝦炒韭菜,淮生排骨湯,這些菜品可以補(bǔ)腎。
C:大夫說(shuō)平時(shí)多吃點(diǎn)堅(jiān)果類食品,關(guān)于蕃茄紅素之類的,醫(yī)生說(shuō)其實(shí)都一般,所以沒(méi)買。老公每天吃堅(jiān)果。
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